健康講座

　１１月１４日（木）午後１時３０分から、公民館で『筋肉は裏切らない』をテーマに健康講座が開催されます。
　骨密度や体組成などの各種測定とフレイル*予防の実践（ゲートキーパーについて）の講話があります。参加費は無料です。ご近所の皆さんとお誘いあわせてご参加ください。

*フレイルとは、わかりやすく言えば「加齢により心身が老い衰えた状態」のことです。高齢者のフレイルは、生活の質を落とすだけでなく、さまざまな合併症も引き起こす危険があります。